Stress ist mittlerweile die Volkskrankheit Nummer 1. Doch sie ist hausgemacht, denn dir ist nie erklärt worden, dass du den Stress durch deine eigenen Gedanken erschaffst. Im Onlinekurs "Stressmanagement" klären wir, wie sich Stress- und Burnoutsymptome entwickeln und besprechen vier grundlegenden Strategien, mit denen du Stress keine Chance mehr gibst.
Es ist wichtig, dass du erkennst, was Stress ursprünglich ist und dass es nur eine Änderung im Denken braucht, um deine geistige Gesundheit zu erhalten. Stress wird durch deine gedanklichen Reaktionen auf die Umwelt erzeugt - lass dir deshalb zeigen, wie du dein psychisches Gleichgewicht in jeder Situation beibehalten kannst.
.svg)
Stress sollte niemals auf die leichte Schulter genommen werden. Schon bei den ersten Anzeichen solltest du innehalten und dich fragen, wie du dir diesen Stress erschaffst. Erschöpfungszustände sind ein Zeichen dafür, dass du Gedanken Raum gibst, die sich gegen dich richten. Angst und Ablehnung sind Energien, die bis in die zelluläre Ebene wirken und das einzigartige System deines Körpers durcheinanderbringen. Ihre physischen Symptome werden als Stress bezeichnet, den du durch eine bewusste Lebensweise aus deinem Leben verbannen kannst und solltest. Dieser Onlinekurs verhilft dir zu Hintergrundwissen, hält Übungen zur Entspannung parat, bringt dich näher an deine Dankbarkeit und hilft dir, bei jeder Belastung gesund zu bleiben.
Die meisten Onlinekurse sind in Kapiteln, Modulen oder Zeiteinheiten aufgebaut. Nachfolgend geben wir dir einen Überblick, was dich an an Themen erwartet und wie der Kurs inhaltlich aufgebaut ist.
Wissen alleine reicht nicht, auch das Handeln gehört dazu. Doch wenn du nicht weißt, wer du sein könntest, lässt sich der erste Schritt auch nicht gehen. Dr. Hendrik Wahler kennt die zwei Seiten der Persönlichkeit aus eigener Erfahrung - den Wissenschaftler, der alle Ursachen erforscht und den Praktiker, der die Veränderung bewirken will.
Alles im Leben trägt zur Weiterentwicklung bei. Es geht immer um die Frage, ob du an einer Herausforderung wächst oder stehenbleibst und Chancen vergibst. Dr. Hendrik Wahlers Stärke liegt in der Verknüpfung unterschiedlicher Schwerpunkte. Für ihn bilden die Persönlichkeitsentwicklung, Stress und Resilienz sowie Glück die Grundpfeiler eines glücklichen Lebens. In seinen Vorträgen und Coachings widmet er sich diesem Grundlagenverständnis und möchte dich mit diesem Wissen befähigen, dein Leben ganz spielerisch nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
Nur wenn du weißt, warum du Dinge auf eine konkrete Art und Weise tust, kannst du dich verändern. Konditionierungen aus Kindertagen sorgen dafür, dass du viele Wünsche an das Leben hast, an der Umsetzung scheitert es bei vielen Menschen. Würdest du die Ursachen deiner Probleme kennen und hättest du jemanden, der dich motiviert - würdest du nicht ein ganz anderer Mensch sein wollen?
Du musst den Weg zwar selbst gehen, aber mit Unterstützung wird es einfacher. Dr. Hendrik Wahler ist ein Mensch, der selbst auf dem Weg ist und seine Erfahrungen in Onlinekursen und Seminaren weitergibt. Mit seiner Hilfe bekommst du eine Vorstellung von dem Menschen, der du sein könntest, wenn du dein volles Potenzial aktivieren würdest. Nutze diese Möglichkeit und finde heraus, was in dir steckt und zum Vorschein kommen will.
Der Onlinekurs wird in den folgenden Varianten angeboten. Alle weiteren Informationen findest du auf der Webseite des Anbieters. Klicke hierzu einfach auf die Grafik. Manchmal kommt es auch vor, dass es mittlerweile noch weitere Varianten des Kurses gibt, darüber informiert dich die Webseite des Anbieters.
Die folgenden Onlinekurse sind vielleicht ganz nach deinem Geschmack. Sie bewegen sich teilweise in ähnlichen Themenfeldern wie der aktuelle Kurs, zumindest sind sie alle aus der selben Hauptkategorie.
